お早うございます(^-^)v

今日は曇っていますね

お盆、最終日。
今日の夜はお出掛けするので楽しみです


今日の質問


>減量って何やってるんですか？


減量はいつも自己流なのですが、なるべく食事制限はしないように運動しています




おウチではバランスボールを使って、ストレッチやエクササイズをしていますよ

今は空手も良い運動になっているし、たまにジムに行ったりします。

今回は早めに体重を落とさなければいけないので、夜ご飯を調整しています

理想の体型造りは本当に難しいです