いつも血液検査で貧血と診断される私が、なるべく摂るようにしているものです
少し前までは飲むヨーグルトに鉄分が入っているものとか、乳酸菌飲料に鉄分が入っているものを毎日飲んでいたのですが、
乳製品を控えるようになってからはこの２つにたどり着きました
トロピカーナは文句なしにフルーティーで飲みやすいですし、
ウエハースも全く変なクセとかもなく、普通のウエハースとなんら変わらず私は美味しいです
(右の２つはウエハースです。)
しかもコラーゲンも摂れる優れもの
もちろん食べ物でもしっかり栄養を摂りつつ、足りなさそうな時はこういうものに頼ろうと思います
家族全員元気でいられますように