久しぶりに電車で

もう先週の話になるけど、

都内まで電車で出掛けてきました。

入退院してたとき以来、半年ぶり？

私、リンパ浮腫ではないけど、

リンパ節かくせいしてるので発症リスクがあります。

かくせいって、取っちゃうってこと。

かくせいって漢字が出てこない

初めてリンパ浮腫の方々との交流会に参加してきました。

手術後1年位で発症した方もいれば8年以上経ってから発症された方もいたり、今は大丈夫だと思っても油断大敵です

しかも発症理由が、虫刺されや捻挫だったりもする。

確かに虫刺されしないようにと注意受けたけど・・・

鍼を受けたりしたけど、小さな傷から発症すると思うと、鍼は止めようかな

あとはリンパ節かくせいすると抵抗力も落ちるようです。

確かに傷の治りは悪い。

鍼の跡の傷もなかなか治らなかったし、

子供からうつった咳が1ヶ月以上続いてる。

リンパ浮腫外来は少ないし、予約できたとしても診察までに時間が掛かる。

毎日自己観察して、早期発見が大切だそうです。

あの交流会以来、毎日足の太さを比べてるけど、

朝は右の方が少し太いみたい。

毎日ゴキブリ体操して頑張ってます。

これがリンパ浮腫に良いかはわからないけど、

とりあえずお腹回りはちいさくなりました。

太ってることもリスクになるそうなので、

ダイエットしなきゃ

気合い入れて頑張ると続かないから、

エゴスキューとか取り入れて、ユルユルッとやっていきまーす