Run♪Run♪Run♪

８月３１日からRun復活しました

３１日は時間の都合で
３０分だけ走りました。
４キロ。。。

９月１日。。。
体調が悪いわけではなかったですが
なんか調子悪くて。。。
１キロ８分かかってたので、
３.４㌔約３０分で終了。

９月２日。。。
今日は朝早く起きて走ると決めていたので
頑張って走ってきました。

片道７.４㌔（往復１４.８㌔）でしたが。。。
帰りはほとんど歩きました。。。
行きは、５８分くらいでしたが、
帰りはほぼ歩いたので、
１時間半くらいかかりました。
足がまだまだです。。。

ゆっくり調整していきたいと
思います・・・が、脱藩ももうすぐ。

頑張ります・・・