ランがめっちゃきつかった。。。
今までにないキツさ。。。
１㌔ ８'４１
２㌔ ７'４７
３㌔ ８'３８
４㌔ ９'４３（Ｗａｌｋ）
５㌔ ７'３４
計 ４２'２５
４㌔目は、早歩きしてみました。
そしたら、余計に足痛くなったので。。。
５㌔目、ラストはちゃんと走ってきました。
もうちょっと頑張らないかんね。。。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
今日は、クードゥバレーヌさんがまたパンを焼いてたので
滑り込みで売っていただきました。。。
しかも、家まで届けてくれたし。。。
ありがとうございました
明日もお仕事頑張ろーっと
今までにないキツさ。。。
１㌔ ８'４１
２㌔ ７'４７
３㌔ ８'３８
４㌔ ９'４３（Ｗａｌｋ）
５㌔ ７'３４
計 ４２'２５
４㌔目は、早歩きしてみました。
そしたら、余計に足痛くなったので。。。
５㌔目、ラストはちゃんと走ってきました。
もうちょっと頑張らないかんね。。。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
今日は、クードゥバレーヌさんがまたパンを焼いてたので
滑り込みで売っていただきました。。。
しかも、家まで届けてくれたし。。。
ありがとうございました
明日もお仕事頑張ろーっと