今日はひっさしぶりに走りました♪
やはり、体が超重い
なので、少し軽めに。。。
１本目。。。１㌔ ７'１４
２本目。。。１㌔ ７'４６
３本目。。。１㌔ ７'５５
４本目。。。１㌔ ７'２９
５本目。。。１.４㌔ １０'１７
計 ５．４㌔ ４０'４１
めっちゃ遅いですが。。。
とりあえず、無理のないように・・・。
汗見川まであと１ヶ月。。。
ちゃんと走らんといかんですね。
ﾊｼﾚ ――――――――ヘ（○´ω｀○）ノ――――――!!!
今日は のどごし＜生＞
これは飲みやすいぞっ
やはり、体が超重い
なので、少し軽めに。。。
１本目。。。１㌔ ７'１４
２本目。。。１㌔ ７'４６
３本目。。。１㌔ ７'５５
４本目。。。１㌔ ７'２９
５本目。。。１.４㌔ １０'１７
計 ５．４㌔ ４０'４１
めっちゃ遅いですが。。。
とりあえず、無理のないように・・・。
汗見川まであと１ヶ月。。。
ちゃんと走らんといかんですね。
ﾊｼﾚ ――――――――ヘ（○´ω｀○）ノ――――――!!!
今日は のどごし＜生＞
これは飲みやすいぞっ