自分自身を整える。。。というと凄い事してそうに聞こえますが、簡単に出来ることで毎日やっていること。。。
身体や心を整えることで初めて『美』につながると思いますので
その為に欠かさずしていることを、いくつかご紹介
①早起きしてわんこの散歩。。。夏は5時半、冬は6時半、必ず朝日を浴びられる時間に散歩します。朝日からエネルギーと朝の良い空気を体にいっぱい取り込みます
②朝風呂。。。私の場合は朝に湯船で身体を温めると非常に調子が良いのです～
もちろんお風呂の美顔器（モイスチーャーバス）と入浴用美容液（スパビューティー）でボディースキンケアも欠かせません
③食事の前菜代わりに、フードコーディネーター高橋先生に作って頂いているデトックススープを毎日飲む（野菜たっぷりなデトックススープで沢山野菜を取りながら、体内の毒素を抜きます）
④健康のために習っていることは。。。呼吸法（座禅や瞑想もします）フラ＆タヒチアンダンス（ストレス解消、インナーマッスル）
⑤フレグランス。。。香は脳や心を癒してくれる大切な要素最近はローズの香にはまっております。特にローズのヘアオイルやアロマオイルに癒されます
⑥悩まない（笑）。。。反省は必要ですが、ズルズル引きずることはしません、なぜならストレスや悩みは老化の原因第1位だと思っていますので。。。
などなどです
やらなきゃいけない。。。じゃなく、自分が気持ちよく続けられることが一番ですよね～
私にとっては全て心地よいことばかりなんです
あとはもちろん、モイスティーヌで毎日イオン導入のスキンケア
これは14年欠かせず続けてきましたよ
だってお肌が見違えるほど喜ぶのが分かりますから（笑）
モイスティーヌのお蔭で、年齢よりだいぶ若く見られます
もちろん、私だけじゃなく、使っていただいているお客様やスタッフも若々しいですよ～
皆さんも自分に合った自分らしい美容や健康法を見つけて教えてくださいね～っ
気持ちよく楽しくキレイを目指しましょう
