こんにちは
心・体・学びのカウンセラーあいあいと申します。
Dilly-Dallyみちくさ屋【心のカウンセリング】
日々の悩みにお困りの方
自分について日々考えている方
あなたのためのカウンセリングを行っています✨
Dilly-Dallyみちくさ屋【体のカウンセリング】
何だか疲れやすく、イライラしがち
やらなきゃ・行動しなきゃと思うけれど身体がついていかない
そんなあなたが必要とするエッセンスをお伝えします✨
Dilly-Dallyみちくさ屋【学びのカウンセリング】
こうするべき・ああするべきと自分を追い込んでしまう
勉強や生きることに対して無気力になってしまった
上手に学びを活用するセルフメイドな方法探しをお手伝いをします✨
興味のある方、ぜひお立ち寄りください
アンガーマネジメントの講座をさせていただきました
先日、スッキリスト✨おつきさんが開いていらっしゃるワーク会で
アンガーマネジメントについてお話させていただきました
↓おつきさんのアメブロはここをタップ🌝
【スッキリ片付け思考で片付けストレスから開放 時間も心もスッキリ 人生好循環へ】
スッキリスト✨おつき さん
とってもドキドキしながらの講座でした
スッキリメンバーさんはみなさんとっても朗らかで
素敵な笑顔の方たちばかり
普段からとても質の高い学びをされていることが
質問やワークでのお話ですごくわかりました
おつきさんの元でスッキリ思考学んでいるのは
こんな聡明な方たちばかりなのかー！と驚きました
↓【ワーク会の様子】
怒りを抑えるだけでは、幸せはやって来ない
今回のアンガーマネジメントでは
自分の考えを最大限にお伝えするために
アンガーマネジメントについては半分ほどで終わっています
なぜなら
アンガーマネジメントをしたいと思っている方の殆どは
アンガーマネジメントを必要としていないからです
小学校で子どもたちと接する中で
アンガーマネジメントの必要なお子様に対して
スキマ時間や休み時間を活用して行っていた
アンガーマネジメント
必要とするお子様はクラスに２〜３人ほどでした
その他のお子様は
怒ることがあっても
きちんと対処できているし必要ないのです
では大人になって
なぜアンガーマネジメントを必要とする人が増えるのか
恐らくアンガーマネジメントをすると
怒ってる時間が減って、喜びの時間が増える
と、思っているからです
しかし、これは間違いです
怒る時間が減っても
喜びの時間は増えません
怒りと喜びは相互作用しないのです
喜びの時間を増やすためには
自分を喜ばす行動を取る必要があるのです
本日の講座内容、配布します✨
今日の講座でスッキリメンバーさんたちが
最後に仰っていた感想では
（こう思ってくれたら、嬉しいなー）
と思う感想を言ってくれる方がいらっしゃいました
本当、嬉しい！！！
皆さん、本当は
自分のためになることいっぱいやってるんだよな
今の自分でも最高なんだってことに
少しでも気づいてもらえて
ありたい自分であることの第一歩踏んでもらえて
本当に幸せです
そして、今回の講座のパワーポイントを
動画で解説したものを
公式ラインで配布させていただこうと思います
本日１３時に配布させていただこうと思いますので
気になる方はそれまでにこちら↓から友だち登録してください
また、他にも登録するだけでもらえるプレゼントが
たくさんありますので
ついでに受け取ってみてくださいね
参考になるものがあれば、とても嬉しいです
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
またお時間あれば、ぜひ遊びに来てくださいねー＾＾