おはようございます。
名古屋 限界突破ほめコーチの
中田あいです。
No.374 今日のほめハピ
「たった1秒で笑顔になれる方法」
私たち、
毎日を過ごしている中で
いい気分でいられる時と
そうじゃない時
あると思うのです。
私はね
両方あっていいと思うのです。
だって人間だもん。
いい気分じゃいられない時
あると思うもの。
ただ
いい気分じゃない状態からは
なるべく早く脱出したいものです。
お手軽に脱出する方法ありますよ。
それはね
笑うこと。
そして～
1秒で笑顔になれる方法ありますのよ。
それはね
・
・
・
・
・
・
鏡を見ること！！！
怒ったお顔
泣いたお顔
悲しいお顔
悩んでいるお顔
いろいろあるけれど
鏡をみたら
ふわっとその顔がゆるみます。
そして
笑えます。
1秒でできます。
お試しあれ♪
あ！
鏡がないときはね
携帯電話のインカメラにして自分を見てみてね。
みなさま、今日も
ほめハピな1日を(^。^)y-.。o○
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※ほめハピとは…
「ほめられてハッピー、ほめてハッピー、
ほめの連鎖でみんなハッピー」という
日本ほめハピ協会
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