ふと、岩盤浴に行きたいと思った。
何年か前までは近くにお店があったから、仕事帰りに友達とよく通っていました。
お店に岩盤浴方法が掲示してあって、決められた時間内で、
何分か入り、出てミネラルウォーターを飲み、そしてまた入り・・・
３回ほど繰り返してた気がする。
友達と話しながら温まっていたけど、結構時間を気にしないといけなくて
慌ただしかったような。
でも体もほてり、良かったです。
今はそのお店が無いから行かなくなったけど、行きたいな～って思い出します。
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健康は常に意識しています。（甘い物も大大好きですが
）
最近スポーツをしていないので、
食べ物で気にかけたりもします。
今、はまっているのがシリアル。
息子が朝食はシリアル体になってます。
買い続けていると結構な頻度に。。まとめて買うようになりました。
そこで私もいつからか便乗
私の場合、シリアルにドライブルーベリー
をトッピングします。
牛乳はいれません。
これに、おかずを付け合わしたりします。
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それと、会社のお弁当に一緒にいつも持ち合わせするのが、野菜ジュースや豆乳ジュースや青汁。日替わりいろいろです。
私は青汁が一番スッと入ります。
お弁当の中身は、、、ま、いろいろです
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私一人、GW１１連休に入ったので
今日は一人お昼ごはん。
休み過ぎで体調を崩さないようにと、料理も気にしながら、、、
家にある材料を見渡して・・
お蕎麦。
温かいお蕎麦に。
干し椎茸の戻し汁も加えてトッピング。
とろろ昆布と大根おろし。
干し椎茸の戻し汁が入っているのがかなり美味しいです。（私には(-^□^-)）
そして夕食は、、ステーキが食べたくなってきたー！