今日のまんぞくした瞬間
満足した瞬間を写真と一緒に共有してみましょう
YouTubeを見て糖質オフスイーツを作ってみた！
YouTubeを見ていたら…
ショート動画で出てきたので
早速作ってみました
材料は
絹ごし豆腐150g
米粉30g
卵1つ
ベーキングパウダー1g
ラカント30g
混ぜ混ぜして
レンチンで4分半
だったのですが…
砂糖はきび糖ほんの少し…
米粉の代わりに…
家にあったおからパウダー
とチョコ味のプロテインを入れちゃいました
これは！
痩せるしかない
思ったより豆腐の匂いもなく…
砂糖ほとんど入ってないので
甘さはないですが…
次は…
ラカントを買い
改良したいと思います
中年のダイエットの道のりは厳し−