中年のダイエット…道のりは厳しい…

今日のよかったこと

​朝からサラダモリモリ食べて痩せるのか…

毎日ダイエットを

考えてるはずが…

すぐにもっと食べた~い

となってしまう…

この食欲をコントロールできたら…

思いながら、この

朝からサラダを🥗

3山食べました

今夜も走ろうと思います

先月！

「もう痩せる流れができた！

見えた」と思ったのに…

全く元に戻ってました…

太った中年にはなりたくない−

先月は2から余裕で痩せてました…

今月は…

そこに辿り着きません…