噂のオートミールお好み焼きを作ってみました！
見た目はお好み焼きにまとまりましたが…
形に寄せただけで今回はまとまりませんでした(T . T)
材料:
オートミール…30g🥣
水…90ml💧
まずこの二つをレンチン2分(ざっくりで…1分では柔らかくならなかったので)で柔らかくします。
キャベツの千切り…1/6キャベツ程🥬
卵…1つ(2つ入れたかも)🥚
顆粒だし…茅乃舎出汁を袋破って1/3ほど
生姜…みじん切り
天かす…お好みで
豚バラ薄切り肉…2〜3枚
油を敷いて
豚バラ肉を並べて
混ぜ混ぜしたものを
フライパンで焼いたのですが…
ひっくり返すこともままならず…笑💦
次回は固まる方法を考えたいと思います。
ケド、
味は想像以上に美味しい！キャベツでかさ増しできてるからお腹いっぱいになる！
全くオートミール感はなくて普通にお好み焼きとして食べられます！
これで痩せたらいいな❤️
ダイエットには最適です！