友達は、身体はボロボロになってしまってましたが、
カイロの施術を受け続けるようになり
少しづつ体力が持つようになり
夕方まで仕事をパワフルに頑張れ、
お家に帰った後は、ウォーキングもできるようになりました
✨
お仕事は、ずっとPCとにらめっこ
もともと首も弱く
朝起きるときは、自分で首を支えないと
起き上がれない。という悩みの持ち主さんでした。
なので宿題を
お渡ししました✨
上を向くと首が詰まった感じや
辛さがある方や
下を向いてスマホばかりみていたり
PC作業後など
やってみてください
①フェイスタオルを使います
②首に引っ掛け両手でタオルの端っこを持ちます
③手と頭は矢印の方向に引っ張ります
④ゆっくり５秒×５セット
最初に下向いて、上向いてと
ご自身の可動を確かめてから
このタオルストレッチしてみると
首がどのくらい動くようになったかわかりますよ
人生を変える女性の健康と美の
分かれ道は骨盤にあり！
女性の輝く人生を引き寄せる
１日中疲れないカラダ作りのプロ
はせあいこ
