黙々とやっていた引き寄せワクワクトレーニング

黙々と好きな事やっていました。
引き寄せワクワクトレーニング
どんな方法かは分からないけど、とにかくなんの根拠も無く、ワクワクしていた。
相変わらず駐車場は1番近いところが空いている。

引き寄せの本を読んで、自分責めをしていた事に気付き、おっと軌道修正、軌道修正ってしてました。

自分が楽しいと思う事をする。
楽しくない事はしない。
その先、そういう自分に罪悪感を持たない。
ここを必死にやっています。

前、専業主婦だった時は、何も生み出さない、社会貢献をしてない自分を責めてた。
ネットショップで通販をしていて、一日中仕事モード。
家で仕事するってバランスが難しい。
５年くらいでうつ病になりました。
何事も経験、なってみて初めて分かるつらさ。

今回と前回の専業主婦で1番変わったところ
それは、罪悪感があるか無いか

家に1人でいる時も、自分で自分を責めていたら、自分、疲れちゃうって気付きました。
ホント、自分の事って気がつかない。
今は、無意識に自分を責める→意識的に自分を肯定するという変換してます。
自分にいい事を繰り返し、繰り返し、自分に言い聞かせて、無意識に自分を肯定するに変えていきます。
何回も言い聞かせないと、自分、かなりの聞かん坊なんで。
楽しいです。