トマトリゾット 熱量 427kcal(1人分) •塩分 2.0g(1人分) 材料 (4人分) •米 2合 •ホールトマト缶詰(400g入り) • 1缶 •エリンギ 2本(約100g) •まいたけ 1パック(約100g) •オリーブオイル 大さじ4 •洋風スープの素(チキン・固形) • 1/2個 •あればセルフィーユ 適宜 •好みで粉チーズ 適宜 •塩 こしょう