気づいてたけど

ゃばぃ

体重増えた

くびれがなくなってきてる

思いきって・・・

噂のクロスラッシュキャミ注文しちゃった

一週間くらぃ届くのにかかるみたぃ

早く届いてっ

眠い～(＞＜)

お兄ちゃん夫妻帰ったー静岡のお土産もらった

＊グリーンティー味ポテチ

＊緑茶クッキー

退院したらアパートに持ち帰ろぉ

今食べたら完全に太る

夕食

＋

キュウリの浅漬け

豆腐

食べた

キュウリの浅漬け大好き

あと、ananとoz買ってきてくれたょ

暇潰しに読む

今日ゎめちゃイケだね

よしっ！

今日食べたものー
(。・ω・。)


てか入院中だから
病院食(笑)


～朝～
ごはん
味噌汁
がんも煮
かか和え？
ふりかけ

計 425㌍



～昼～
ごはん
揚げ魚の南蛮漬け
ｱｽﾊﾟﾗ炒め
ｷｳｲ･ｵﾚﾝｼﾞ
牛乳

計 738㌍


～夜～
食べる予定

ごはん
味噌汁
鶏肉の中華風照り煮
大根の蟹かまあんかけ
漬物

計 490㌍


さすが病院食です
バランス考えられてます(＞＜)！！


退院したらこんなバランスのとれた食事毎日作れないわー。。。