産後ダイエットはいつから(?_?)

今日は市の保健師さんが赤ちゃん訪問に来ました。


出産後に出さないといけなかった赤ちゃん生まれましたハガキを出すの忘れてた。


病院から連絡もらって来たらしい。


そろそろ始めようと思ってた産後ダイエットだったけど、いつから始めていいか聞いたら、１ヶ月は安静にした方がいいって。


出来れば激しい運動は２ヶ月くらい経ってからだそうです。


太りそう(；・∀・)


昨日、一足先に母が『ザ･トレーシー･メソッド』始めました。


普段あまり運動しないから気持ちよかったみたいでヤル気満々痩せる気満々です。


私も早くしたいけど、後から体に影響したら怖いから当分は母の監督します。