最近、夜散歩してます。
風にあたりながら、浜辺や道を散歩するのはとても気持ちが良く、心が洗われ、嫌なこと、不安を少し忘れられる気がします😊
暑すぎず、寒すぎず、程よい寒さを感じられるのもいいですね。波の音にも、癒される。
長い間運動しておらず、体力が落ちているので、散歩やランニングして、少しづつ体力を取り戻して行きたいなと思います☺
けど、体力の低下？衰え？がヤバいです😭 高校生の時は、マラソン大会で8キロぐらい走ったのに、わずか5分走っただけできつい。体の衰えを痛感するともに、仲間の存在の大きさを感じます。
これから、バイトをしつつ、勉強頑張って、毎日を頑張ります。