3日目

昨日ブログアップ出来ませんでした！

昨日の体重

＊49.4kg＊

＋200

朝

6枚切りトースト１枚

目玉焼き

野菜

ヨーグルト

りんご

ココア

昼

ほうれん草パスタ

6枚切りトースト半分

グリルチキン

かぼちゃ

夜

野菜

納豆

しらす

りんご

水分 1.2ℓ

お通じ✖

増量してまーす！

動いてない＆便秘です(笑)

来月から仕事始まるのでちょっと期待