4日目

昨日の体重
＊49.5kg＊

今日の体重
＊49.6kg＊
＋100
またまた増えてマース


昨日の食事

朝
ご飯
納豆
焼き芋
野菜
りんご
ヨーグルト
ココア

昼
ジャンバラヤ
紅茶
かぼちゃ

おやつ
カフェオレ
ココア

夜
卵焼き
野菜炒め

水分1.2ℓ
お通じ⭕️

ふえてまーす！が気にしません照れ

今日は用事がありお出かけします♡
ちょっとでも動こうかな♪