虫さされの悪化中です。
(苦手な人はスルーして下さいね)
一日目～
二日目～
3日目～
さらに大きくなって、赤らんでいるー
ネットで調べたら、虫さされが悪化するのは、亜鉛不足も考えられる様です。
亜鉛が多く含まれる食材
牡蠣
牛
豚レバー
玉子
チーズ
納豆
エンドウ豆
アーモンド
切り干し大根...等
野菜中心の癌患者生活をしているので、ベジタリアン＋鶏肉という生活になっています。それだと確かに亜鉛不足になりますね。
そんなことで免疫を落としてもいけないので、補充しないと...。
納豆は、毎日食べないと駄目ですね。
あとは、アーモンドもつまんでいこうと思います。