早くも猛威・・広がるインフルエンザ

今年はインフルエンザの

予防接種もすまし、

対策は万全？

今朝のテレビによると

インフルエンザにかかりやすい人

冷え性の人

口呼吸の人

口に手

(無意識に手を口や鼻にもっていく人)

対策は

十分な睡眠

適度な運動

腸内を健康に保つ

発酵食品で免疫力を上げる

チーズ・キムチ・みそ・納豆・漬物

お互い気をつけましょう。