静かな時間

毎日メッセージ

静かな時間

休息をとるために

一人静かに

過ごしましょう

瞑想し

じっくり

考えてみてください

心を落ち着かせるため

深く息をし

言葉や心配

計画を手放すのです

自分の奥深くに

潜んでいる静かさを

感じましょう

世に出ることのない

静かさの渦の中へと

向かって下さい

静寂の中へ

引きこもり

一人の時間を

過ごす必要があります

決断するのではなく

心を休め

ゆっくり過ごして下さい

こころと身体のセラピスト