かあつとれーにんぐ

画像がうまく載せられなーい(>_<)


昨日は、加圧だったー

腕トレーニングたったの10分なのに、叫びたくなるほど、しんどい…

カルシウムいっぱい取ると筋肉痛や、揉み返しにならないらしく、沢山摂取しましたー！


トレーニング後にポンデリングを買ってしまったぁ…

意味ないなァ…

しかも、今は胃が痛くてイライラしちゃってる…

久々の胃痛…しんどい…

なぜか、洋服タンスの整理したくなって、むしゃくしゃを

解消しましたとさ( ´ ▽ ` )ﾉ


スッキリー＼(^o^)／

明日の雪どうなるかな？？