今日、てゆーか日付け変わったけど
今日はBBXとスタッカー2を1錠ずつ
漢方ツムラ100大建中湯 2包
酸化マグネシウム 8錠
あと気休め
大人のカロリミット
トリプルカッター(食物繊維)
食べた物は
キャベツの千切り 切って売ってるやつ1袋
トマト、わかめ
無塩トマトジュース 900g
お茶は500位かな
お通じありました←
今だから、夜中にね。
今日は初BBXだし
酸化マグネシウムも8錠飲んでるし
便秘に良さげなトマトジュースとキャベツも食べたし
何が効いてるかわからない。
毎日出てくれたらスッキリするんだけどな…
本当、便秘ってつらいね。
今日はキャベツ、トマト、わかめしか食べてない!
昨日の過食分なんとかなったかな?
停滞期についてずっと調べてるんだけど
やっぱ運動しないとダメかな?
運動な、糞ダルい。
寒いし←
本当サプリと食生活だけで
なんとかなんないかな!!!
うーんまだ腹痛い。
さっき体重計ったら52.5あったよ←
朝より増えてたから
明日もまた停滞したまんまだろうな。
もう1ヶ月以上経つよね停滞期
いい加減抜けたい
今日はBBXとスタッカー2を1錠ずつ
漢方ツムラ100大建中湯 2包
酸化マグネシウム 8錠
あと気休め
大人のカロリミット
トリプルカッター(食物繊維)
食べた物は
キャベツの千切り 切って売ってるやつ1袋
トマト、わかめ
無塩トマトジュース 900g
お茶は500位かな
お通じありました←
今だから、夜中にね。
今日は初BBXだし
酸化マグネシウムも8錠飲んでるし
便秘に良さげなトマトジュースとキャベツも食べたし
何が効いてるかわからない。
毎日出てくれたらスッキリするんだけどな…
本当、便秘ってつらいね。
今日はキャベツ、トマト、わかめしか食べてない!
昨日の過食分なんとかなったかな?
停滞期についてずっと調べてるんだけど
やっぱ運動しないとダメかな?
運動な、糞ダルい。
寒いし←
本当サプリと食生活だけで
なんとかなんないかな!!!
うーんまだ腹痛い。
さっき体重計ったら52.5あったよ←
朝より増えてたから
明日もまた停滞したまんまだろうな。
もう1ヶ月以上経つよね停滞期
いい加減抜けたい