昨日はお通じもなく
暴食もしました。
炭水化物は
朝クリーム玄米ブランと
夕方に77キロカロリーのフォー
甘酒、カフェオレ
厚揚げマヨチーズ
カットパイナップル(ファミリーパック)
あと、眠剤飲んでから
茶碗蒸しの出来合いを食べてました。
ちなみに2個。カロリー100キロカロリー
眠剤飲んだ後に、無意識に食べるの
本当辞めて欲しい。
でも500グラム減でした。
結構利尿剤が効いたのと
米やら麺やら重めの炭水化物を抜いてるからかな。
数百グラム程度の減量で←
と思うかも知れないけど
この数百グラムの上限が2週間程続き
若干ノイローゼ気味。
だから少しでも落ちると嬉しい。
今朝は涙袋が腫れて痛かったし
あまりお腹も空いてなかったので
クリーム玄米ブランは無し。
利尿剤を飲んで
アボカド わさび醤油
プチダノン 1個
久しぶりに食べれない日を作りたいので
リポドリンハードコア
しばらく間を空けたので
効いてくれるといいです。
食欲皆無になりたい。