250グラム減
冗談抜きで昨日は20回前後下したけど
暴食したから
250グラムしか減らなかった。
今も腹がぐるぐるしてる。
恥ずかしくて人前出れない。
お腹痛くもないし下して腸内が綺麗になるなら
全然いいんだけど
外に出れないのは困るから
しばらく
大建中湯と酸化マグネシウムはお休み
溜め込みたくないけど
腸内環境整えなければ。
今朝は忘れず何も食べる前に利尿剤1錠
朝から空腹だったので
お楽しみのクリーム玄米ブラン
175キロカロリー×2なので
350キロカロリー
で、今日はスタッカー2
最近、サプリ慣れしちゃって
ハードコアの時以外は食べれちゃうから
気を付けよう。
と、言いつつ
もう痩せないからいいやって投げやりな気持ち
本当のダイエットは人生2回目
まぁ二十代のダイエットは
2ヵ月で10キロ痩せたし。
好きな物食べてたし
訳もわからずコントレックス飲んで
運動は水の中歩く程度と踏み台昇降。
ウエディングドレス着なきゃだったからね←
だから本当のダイエットは人生初と言っても過言じゃない。
もう嫌になって来た。
辞めたい。