52.7キロ
昨日より確実に痩せました。
でも昨日はあまりにも過酷な1日だったので、体重は落ちるだろうなと想定内。
朝、ダイエットシェイクの後1錠
そのまま2時間位無気力で寒さもあり、布団にもぐり込み、せっかくだから身体を温めようと半身浴。
スマホ持ち込んでYouTube観ながら半身浴してたら出るタイミング逃して2時間以上半身浴してたら、出る時に目眩がして動けなかった。
水分補給はしていたんだけど
ものすごい滝汗かいたからね。
で、夕方1錠追加。
何か食べたいと思いつつも、53キロからどうしても体重減らしたいし、カロリーを取りたくなくて、もずく酢とプロセスチーズを食べて終わりにしました。
身体はさすがにフラフラするし
精神的につらくて病んで来て20時には
眠剤飲んで就寝。
その時
深夜1時頃目が覚め、心臓が飛び出すんじゃないかって位、脈がドキドキしていて
身体に悪いな...このまま死んだら家族に迷惑かけるなと思いつつ
眠剤はして寝たw
で、今朝は野菜スープをどんぶり1杯食べて今から1錠飲む所。
食べないダイエット。
絶対リバウンドするやつだよね
落とした後も過食しないように、食生活を見直したい。
この調子でいけば目標の49キロいける。
摂食障害の特徴w
当初の目標は50キロ。でもやっぱ49キロ
いや、もっと痩せたい。
目標47キロ
昨日より確実に痩せました。
でも昨日はあまりにも過酷な1日だったので、体重は落ちるだろうなと想定内。
朝、ダイエットシェイクの後1錠
そのまま2時間位無気力で寒さもあり、布団にもぐり込み、せっかくだから身体を温めようと半身浴。
スマホ持ち込んでYouTube観ながら半身浴してたら出るタイミング逃して2時間以上半身浴してたら、出る時に目眩がして動けなかった。
水分補給はしていたんだけど
ものすごい滝汗かいたからね。
で、夕方1錠追加。
何か食べたいと思いつつも、53キロからどうしても体重減らしたいし、カロリーを取りたくなくて、もずく酢とプロセスチーズを食べて終わりにしました。
身体はさすがにフラフラするし
精神的につらくて病んで来て20時には
眠剤飲んで就寝。
その時
深夜1時頃目が覚め、心臓が飛び出すんじゃないかって位、脈がドキドキしていて
身体に悪いな...このまま死んだら家族に迷惑かけるなと思いつつ
眠剤はして寝たw
で、今朝は野菜スープをどんぶり1杯食べて今から1錠飲む所。
食べないダイエット。
絶対リバウンドするやつだよね
落とした後も過食しないように、食生活を見直したい。
この調子でいけば目標の49キロいける。
摂食障害の特徴w
当初の目標は50キロ。でもやっぱ49キロ
いや、もっと痩せたい。
目標47キロ