4歳4ヶ月の娘と
オーダーメイドの家庭学習を実践中の
秘書ママです。
娘はまた風邪気味。
気持ち悪いと言っていたので
早めに寝かせました。
平日の習い事って、
子供にも親にも負担が大きいですよね。
家庭学習を充実させ、
親も子も楽に成長したいものです。
子供の身体はもちろん、
ママの健康も大切だと感じる
アラフォー母。
最近やってよかった
体のメンテナンス・定期検診を
ご紹介してみます。
知育の話じゃないですが、、
ご興味ある方いらっしゃれば。。
1位 眼科検診
わたしはコンタクトなのですが、ネットで買ったり、処方箋だけ出してもらえるような簡易な眼科を選んでいました。よくないと思いつつ、時間がないことを言い訳に…。しっかり検査をすると、目の神経が白内障と似ている、乱視がかなり強いとの診断。コンタクトを乱視用に変え、定期検診は必須だと言われました。コンタクトレンズも進化していて、目の負担をかなり減らせるものが発売されていました。衛生的にも良いということで、2week→1dayに変更。
コンタクトは目に負担がかかるので、メガネも見直すことに！母の行きつけのメガネコーディネーターさんに選んでもらえるこのお店、とーってもおすすめです。
NH2 @代官山
完全予約制で、自分の顔に合ったメガネを提案してくださいます。わたしはイタリア製フレームの鯖江メガネを選択。老眼が始まってもおしゃれなメガネですごしたいなぁ。（気が早い？）
2位 歯科矯正・ホワイトニング
30代後半で始めた矯正。もともと、子供には矯正させたいと思っていて、親の自分が経験してないことを押し付けたくない…という動機から始めました。肩こりが解消されたのは驚き！！
高いし痛いし見た目も悪い。だけど、八重歯が解消され、自信を持って笑えるようになったのは嬉しいこと。美容と健康って比例すると感じてます。
矯正がハードル高いと感じる方は、テープタイプのホワイトニングがおすすめ！アメリカ人ママに教えてもらいました！
あとは、この歯磨き粉も白くなる！
後味もさっぱりしておすすめです。
3位 人間ドック
自分の体の状態を知るって大切ですね。子育て＋お仕事で、駆け抜けるママパパたち。自分の身体のことは後回しになりがちですが、健康あってこその子育てです。私のご飯、、、ひどいので見直さなければ😭
美容も健康あってこそ…
最近マツエク＋デパコスをやめて、皮膚科に通っています。先生に診断してもらい、コラーゲンピール＋ジェネシスという治療をしています。もともと毛穴が気になっていたのでレーザー治療を始めました。皮向けや赤みが出にくく、ダウンタイムの少ない治療を望む方、ぜひ調べてみてください。
朝晩のローションパック。ダイソーのカップ付きマスク使ってます。容器を用意しなくて良い手軽さ。助かってます…
子供と違って外見も中身も退化する母。。
美容も英語も楽しく継続していきたい。。