ｳﾁは精米機で玄米を分搗き米にしているので 米ぬかが出ます
少し前までの玄米は 無農薬ってわけでもないお米だったので
それを加工して何かにしようとは思いませんでした
少し前からお米を変えたので ﾋﾞﾀﾐﾝ・ﾐﾈﾗﾙ豊富な米ぬかを捨てるのは
もったいなく 
ｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞで色々探してたら米ぬかのｽｺｰﾝ
とやらが
材料もめっちゃ少なくて 混ぜて焼くだけ
簡単だし 香ばしくてｳﾏｰ
一応大さじ１杯だけきび砂糖が入ってますが
全く甘くもないのでﾏﾇｶﾊﾆｰなどを付けて食べてます
米ぬかも１００ｇ使うし消費が早いので 助かる
しかも米ぬかはお通じにもかなり良いらしい
私は全く便秘体質ではないので恩恵に与れませんが
腸内環境も多少は調えてくれそうな感じがします
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