昨年、ギックリ腰になりました。
それから、度々プチギックリになりかけています。
例えば、朝、歯磨きしているときに（ちょっと洗面台が低いんです）
すすいだ水を出そうと思って少し腰を曲げたとき。
例えば、座ったまま、ちょっと後ろの物を取ろうと背中をひねったとき。
「うっ！！」っと声が出てしまいます。
そのまま動くと、大事になるので、声が出た瞬間、そのままの体勢で停止。
そろそろと動きます。
寝るときも工夫しています。
横向きじゃないと身体がムズムズしてくるので、横を向くんですが、
お尻が大きいこともあり、足がクロスして、腰に悪そうな体制になるんです。
その工夫として、ボディクッションを足の間に挟んで寝るようにしています。
このクッションのおかげでだいぶ腰への負担が減ったと思います。
今度は、身体に優しいベッドが欲しいなぁ～♪
昨年、ギックリ腰になりました。
それから、度々プチギックリになりかけています。
例えば、朝、歯磨きしているときに（ちょっと洗面台が低いんです）
すすいだ水を出 そうと思って少し腰を曲げたとき。
例えば、座ったまま、ちょっと後ろの物を取ろうと背中をひねったとき。
「うっ！！」っと声が出てしまいます。
そのまま動くと、大事になるので、声が出た瞬間、そのままの体勢で停止。
そろそろと動きます。
寝るときも工夫しています。
横向きじゃないと身体がムズムズしてくるので、横を向くんですが、
お尻が大きいこともあり、足がクロスして、腰に悪そうな体制になるんです。
その工夫として、ボディクッションを足の間に挟んで寝るようにしています。
このクッションのおかげでだいぶ腰への負担が減ったと思います。
今度は、身体に優しいベッドが欲しいなぁ～♪
今回、結構本気でダイエットを始めました！
８月13日、プレ断食。
８月14、15日で本断食。
私にとっては珍しく、２日で1.5kgの減量♪
ちょっと嬉しい♪
断食と言っても、水分は取ります！
特に今回は秘密兵器のジュースがあったから、
成功した感じ。
いつもは三日坊主だけど、
今回は少し続けられそうです♪
近頃、男性の脱毛がだいぶ増えているらしいです。
ただ、その脱毛方法は殆どが、電気系のもの。
電気系だと、痛みに弱い男性には向かないし、
メラニン色素に反応する脱毛方法だと、色の黒い男性には
これまた向かない。
そんなニュースを数日前に見ましたが、
なんで、そこでワックス脱毛の話が出ないのか？
不思議に思いました。
まだまだワックス脱毛が浸透してないの？
東京オリンピックも近いのに、
そんな遅れた日本で良いのだろうか？
肌にも優しいワックス脱毛。
ぜひ、もっと浸透して欲しいなぁ～♪
この度、イケメン通りの店舗から、住宅地のお部屋に移転いたします。
今の店舗より徒歩３～４分。
駅からは多少遠くなってしまいます。
現在は移転準備でサロン内はてんやわんや(* ^ ^ *)
一応、臨時休業とさせていただきます。
再開は５月20日前後を予定していますが、
そのころに来店希望の方は、一度ご相談ください。
また、移転と４月の消費税増税につき、６月からは、
料金とポイントカードのポイント付与率を多少、
見直しさせて頂く予定です。
詳しくはご来店の時にお知らせいたします。
ご理解のほど、よろしくお願いします。
あい♪
ここ数年、ちゃんとしたブラジャーをせず、
ブラ付きキャミを着用をしています。
以前もお話しましたが、実はブラ付きキャミ、
胸の維持にはおススメしません。
浅めのカップの方なら、それほどでもありませんが、
そこそこのカップのお胸ですと、きちんとホールドされず、
背中にお肉が流れてしまいます。
以前、セミオーダーのブラをつけていた時に、
その違いを、イヤと言うほど、感じていましたが、
楽チンさに負けて、ユニクロで大人買いしてました！
でも、これではいかん！
突然、思いつき、ホック３個付きの、がちがちのブラを着用！
すると、今までは流れ放題のお胸さんも、しっかり収まり、
姿勢もしゃんとして、気持よかったのですが・・・・・・
なぜか、夕飯が食べられない！
アンダーバストまでしっかりホールドされていたので、
食事があまり降りていかなかったみたいです！
これって、ブラでダイエット出来るかな？
なんて思っちゃいました！
これでダイエット出来たら、楽ちんですよね！？
もちろん、体重が減ると言うダイエットは出来なくても、
ブラでホールドされて、背中のお肉もブラの中！
見た目はスッキリして、見た目ダイエットは可能そうです♪
自分で触っても「おぉ～！ でかい！」と思えるのは、
女性としてやっぱり嬉しいので、そろそろブラ付きキャミは
卒業ですね！
本日は、久しぶりに
表参道の美容院で、ヘアーカット！
アンダーヘアーじゃないよ。
髪の毛だよ！
久しぶりに
『オン・ザ・ショルダー』
ですが、
この長さでも、まとめちゃうんだよねぇ～
きっと。
だって、暑いんだもん！
どうしてみんな、下ろしていられるんだろう？
暑くないのかな？
本当は、一度、刈り込んでみたいけど・・・・・
手間がかからなくて、涼しくて。
でも、頭の形に自信はないし、
そこまでする、勇気はないよねぇ～(> <)
そうそう、昨日はお散歩しなかったら、今朝800グラムも戻ってた！
今日はお散歩したから、明日はまた減ってればいいんだけど・・・・・
断捨離の片付け中に、マニキュアを発見！
なんで片付け中って、片付けに集中出来ないんだろう！
気がつくと、発見したマニキュアを塗って、乾かしている自分。
乾かしてる間は、片付け出来ないじゃん！
と、１人突っ込み！
地味な色だがラメが入っているので、指先が華やぎました♪
やっぱり、たまに着飾ると、気分ウキウキ♪
女だわ～と実感！
気分もウキウキしたところで片付け再始動！
少しだけど、物が減って良かった♪
夜の体操も気分良く、いつも以上のストレッチ！
でも・・・・
足のストレッチが多いからか、足の筋肉は成長してきたけど、
お腹のストレッチがあまり出来ていなくて、変化がない！
お腹に効くストレッチってどんなのがあるかなぁ～？？？
身体の断捨離はもちろんだが、
お部屋の断捨離も実行中！
今日は２リットルのドリンク６本入りの箱で
３個分の不用品をバザーに出品！
明後日は、新宿区のフリーマーケットに出品予定♪
溜めこむ性質、根本から治さなきゃネ！
減っていくと、ちょっと嬉しい♪
朝一で、体重測定。
おやおや♪
昨日より、マイナス１キロだぞ♪
２日続けて１時間程度歩いたのが良かったのか？
ダーさんに言われたように寝る３時間前に、
物を食べなかったからか？
ここ数日、睡眠時間を８時間以上撮っているからか？
Ｋダイエットのおかげか？
(でも、昨日は疲れてサボったんだけど・・・・・)
体重チェックしているおかげか？
なんにしても、マイナス１キロは、ちょっと嬉しいし、
やる気につながる！
今日はサロンのお仕事だけで外出予定はないけど、
合間にストレッチでもやろうかな？
