楽〜になりたいあなたへ。
自分で自分のココロとカラダを
喜ばせることを日々実践している
美ゆるセラピストの宮本泉です
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先日、リストラティブヨガを受けていた時のこと。
ポーズをとって、しばらく呼吸を続けて
カラダに意識を向けていました。
ん？
右半身、なんか気が滞ってる気がする。。。
ここ数日は
左肩甲骨もズキンズキンしてるし。
見た目ではわからないけれど
自分の中では
右半身、左半身の差がかなりあることに気づきました。
カラダに意識を向けて行くと、
左半身からは、
赤ちゃんの時に火傷を経験した衝撃的な痛さや辛さ
「あの時こんなに痛かったんよ、わかって！！！」
と言う思い。
右半身からは、
左手が使えなかったので、かばって右手ばかりを酷使してきて
「今まで頑張ってきてしんどかった
」
」と言う思い。
そんな思いが出てきてレッスン中
涙が出てきました。
そして、
あの時、火傷さえしなければ、
こんなにしんどい思いをしなくてすんだのに！！！
と、赤ちゃんの私をちゃんと見ていなかった母にすごく腹が立ち怒りがわいてました
あんたのせいで！！！
あんたのせいで！！！
って母を心の中で憎しみ責めました。
この火傷に関しては、前から
何度もいろんな思いが出てきて、
その都度内観して
薄皮が剥けるように少しずつ思いを解消してきたけれど、まだこんな怒りがあったとは〜。
感情を出せて、
あ〜スッキリした〜
カラダの声を聴くのは
嫌いじゃない。
その度に許しが起こって
カラダが緩む
いろんなことを私と共に経験して、
私を全力で守ってくれているカラダちゃんには、
ほんと感謝しかない
今日もいっぱいいっぱい
ココロもカラダも喜ばせてあげましょ〜
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