まるまるあっぷのらいじょうです。
このもわっとした暑さと
生あったかいような風で
気持ちがわるいですねえー。
汗かきっぱなしでした。
何日もこんなお天気が続きますかね。
こんな時は暑くて寝た気がしない方も
いらっしゃるのでは・・・。
しっかりと睡眠はとりたいですね。
だるさが日増しに
残ったままになってしまいます。
リンパケアを知ったお陰で
今までのように重だるいとか
寝つきが悪かったりがなくなってきましたが
これからの真夏の時期は
どうなるでしょうか？
無事乗り切りたいです。
睡眠は今まで
8時間寝たいと思っていたし
8時間睡眠が良いと思っていましたが
どうも8時間より7時間睡眠の方が
身体が軽く感じられています。
7時間でうまい事 目が覚めると
朝から調子がいいみたいなのです。
6時間でもなく8時間でもなく
私には7時間睡眠が
一番体が楽でした。
体調が変わるとまた時間に
変化が出るのかしら？
何事も
過ぎることなく
ちょうどがいいですね
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