どうも 調子がくるっている夏

こんばんは

今年は夏に入る前からどうも調子が変です。

体調の事ですがもともとクーラーが苦手なので

どの温度設定にしていいのか迷ってしまいます。

冷房なのか、除湿なのかで迷います。



ヒンヤリするともう駄目ですね。

体が冷たいと言っているので

其の場から逃げたくなります。



なので絶対に上着は欠かせません。




今年はお腹に来てよくなったかと思ったら

今度は喉に来て、

流石に介護の職場からは

その声と咳での出勤はストップがかかりました。



咳がひどいのです。

止まらない。

ガラガラ声だし、

声は出ないので

何をしゃべっているのかわからないと言われました。

何日も続いているので

体力なくなってきたのです。



こんな状態の時は

セルフケアで少しでも元気に成ろう

とするのですが

気力だけで、

体が動かない。

節々がいたくて夕方になると熱っぽくなるしで

困ったものです。



ようやく

喋っても通じるようになりまして、

咳も何とか切れるようになりました。



体調悪くなって

自分のいい加減さに

むち打たれたかのようです。



これも原因があっての事でした。

反省です。



今のうちに、

今ならできる、

あとからは忘れるから今しとこう

とかいろんな

その時の理由もあったりします。




これが無理してるってことでしょうね。

具合が悪くなって

本当に

元気でいたいな

健康っていいな

って思います。




あなたも無理はしないでくださいね

どんなにお天気が良くても表に出られなくなってしまします。

病気ってこうやって自分でやりすぎることで

作っていっている事もあるそうです。

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