最近お客様の層が変わってきました。
これまでは私の年を前後にまたそれ以上の年代の方が多かったのですが、
30代の方が多くなってきました。
30代の時はどうだったかなあ？
と思い返しながら、
思ったのですが、
そういえばその年代にも疲れていましたね。
30代の時の疲れは
肉体よりも仕事の事や仲間や上司との人間関係、
家庭も子供の成長や
夫婦仲も新婚当時とは違ってきていて、
見たくない場面がたくさん出て来る
年代かなと思います。
自分の時間が取れない事や
自由がきかないことでイライラすることも多いかと思います。
この人で良かったんだろうか？
などと頭をよぎることもあったり、
自分の将来この仕事をこのまま続けていいのだろうかとか。。。
夫婦で子供の教育方針が違う。
どっちを選択させてやればいいのか等も
出てきたりいろんな葛藤が渦巻く年代かと思います。
そういった精神的な疲れで
心がふさがったり爆発寸前て感じでしょうか？
体は休めばなんとか持ちこたえる年代ですから
いいのですが、心はいつになっても
へたれるともとに戻すのには時間がかかります。
ともすればご自分ばかりを責めてしまわれる方もいらっしゃいますので、
ますます深く落ち込まれて、、。しまいます。
お客様の中には
悩みの
話はしたいのだが、
ここで話していいんかなあ？
と自問自答していらっしゃるような方も。。。
30代のお疲れ度は40代50代とは違う、
将来に向けての自分の居場所などの不安といらだちで
精神的疲労感でいっぱいのようにお見受けし、
またそのように感じることがあります。
40代50代のように
思うように体が気持ちについていけないような
ガタガタの疲労感とは違います。
心と体
どっちを先に楽にするかでも
元気度は変わってくると思います。
体が軽いと考え方も
言葉にも
ゆとりが生まれます。
ガチガチの体からは
深くきれいな呼吸もできないでしょうし、
あまりよくない言葉が連発する可能性もあります。
気持ちの切り替えはすぐに出来るものではないと思います。
家族や職場の環境に慣れていくと、
またいつもの考え方に戻ってしまいます。
体もメンテナンスをしても生活習慣が
またいつもの体型に戻してしまいます。
でも、なにもしなければもっともっと
辛く思いものを積み重ねて日々を過ごさなければなりません。
少しでも、自分ケアをされて
リラックスできる状態を維持できたら、
お手伝いが出来たらと思っています。
明日も元気に過ごせますように
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