健康は『呼吸』で決まる 西原克成著
この本の中に
睡眠中の突然死の原因
イビキ、歯ぎしり、無呼吸症は癖と言うよりも
一種の病気で、口呼吸の為におきる症状です。
ひどいイビキは、間違いなく口呼吸が原因です。
イビキと無呼吸症は切っても切れない
一蓮托生の症状で、
鼻呼吸にすれば一挙に解決します。
鼻が悪くて口呼吸している人は、
まず鼻を治さなければなりません。
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と、書かれています。
口呼吸は
いつの間にかほんの少しでも開いていたら
口から呼吸していることになります。
自分は違うと思いがちですが
ポカンとしていたり、
考え事をしていると、
いつの間にか口呼吸になっていたりします。
気を付けないと
やがて大きな病気になっては困ります。
今から、鼻で呼吸しましょう。
はい、お口を閉じて
お口を閉じると
幸せが寄ってきますよ。
なぜかって？
お口の匂いがしないのー