寒さを感じて日々過ぎていきます。
毎日の気温の変化に敏感になってきています。
なんてたって ここは雪が降る地方ですから。。。
毎日 ドクダミとしょうがの入ったお茶を飲むようになってからはあまり冷えは感じなくなってきています。
末端まではまだまだのような気がしますが・・・。
それまでは寒がりの冷え性でした。
今も手は冷たいときも有りますが以前ほどでは有りません。
でも
最近 わざと湯たんぽを布団の中に入れて寝ています。
疲れた体を横たえたときにスウッーと寝付きに入れるようにするためです。
日によっては冷えてなかなか寝付きが悪い時もあるので ちょうど気温が激しいこの時期にいいかと思って試してみました。
ＧＯＯＤです 
すぐに寝付いてます。
すんなりです。
試してみてね