引き続き『謎の体重５ｋｇ増』を減量中です
皆さん優しいから「歩くといい」と言ってくださいますが、
そう言われるとですね、
逆に走りたくなるんですよね・・・ｳｫﾍﾍﾍ
実は走るの嫌いじゃないんですよ～
今までの人生で２回くらいランナーズハイを体験したことがあるのですが、その時も自主的に走ってたときでした
昨日の疲労で１２時間眠り続けた後、起きたら筋肉痛
筋肉痛って心地良いから好きなので（←ちょい危険発言）嬉しくなっちゃって、
さっきまた走ってきました
で、帰ってきたら２ｋｇのダンベルで３０分くらい筋トレ
むしろ筋肉が付いて逆に体重増えるかしら・・・
小腹が空いたら一時期流行った豆乳おからクッキーで我慢～
７，８種類も味があるので飽きません
でもたまにチョコレート・・・
この時期はいろんなチョコレートが出るので困りますよ
ちなみに最近オススメのチョコレートは、
「なう」でも話題に上がった森永の『カレドショコラ』と
バンホーテン『ディアカカオ（ホワイト＆ココア）』です
どちらも去年の冬に発見し、今年ももれなく買ってます
明日は早起きして朝走れるといいな～