今日は安眠の日

リラックスして眠る方法は？

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枕を高くする

中国の戦国時代、
遊説家が魏の王様に秦と同盟を結ぶよう勧めたとき
「楚漢の患い無くんば、則ち大王枕を高くして臥し、国必ず憂い無からん」
と説得したと言う記録があります。

この文の意味は
「敵から攻撃される心配がなければ、大王は枕を高くして眠ることができ、
　国の心配事も無くなるでしょう」という意味です。

そしてこの時代、敵の襲来がありそうなときは枕を使わず、
地に耳をつけて寝ることで馬が駆けてくる地響きがわかるように
寝ていたと伝えられています。

つまり、敵襲の心配がなければ地に耳をつけずに高い枕を使える、
と言うことですね。