美肌食材といえば

　美肌食材といえば、、以前お肌が今以上に荒れてどうしようもない時にネット
で調べたところ”鮭”　”ブロッコリー”　”大豆”が良いらしいという事で、毎日
納豆、鮭、ブロッコリーをローテーションで食べ続けた事がありました。効いた
がどうかは定かではないけれど、その頃お肌にあう化粧品も見つけた事でグングン
お肌が荒れなくなってきました。自然に、油っぽいものも避けるようにはなった
気もする。が、今でもスナック菓子は大好物です。ポテチラブ。たまにだったら
良いでしょう～って事で。食べ物の力は、凄いのだ。内から綺麗に。

　その美肌食材の一つ、鮭を使って　鮭のソテーをつくりました。
キャベツの胡麻和え＋ズッキーニ＋プチトマトを添えて。先日、下北沢でハーブ
ソルトを買ったのです。ミル付きだから、ゴリゴリって出来るのが楽しいっす。
クレイジーソルトから、鞍替えです。これで、どんどこ暇な時にはご飯を作るぞ。