昨日の朝、
起きてすぐに鏡で
目の下を指して
これ何？と聞いてきたぽん太。
確かに、影？クマのような感じだった。
最近は鼻の中がアレルギーで荒れているのか
しょっちゅう鼻血を出す(すぐ止まるんだけど)
目の下のクマも貧血が原因とネットで見た。
昨日、書類の整理をしていて、
先日、血液検査をしてもらった時の結果があったので
じっくり読んでみたら
貧血じゃない！？
基準より低い数値の項目は
調べると貧血にあたるものばかり…
心配になったので
昨日の夜ご飯のカレーに入れていた
赤身の牛肉を多めに入れたり
ブロッコリーや鮭を食べさせたりした。
今朝は、納豆も。
スーパーでこの鉄分入りの飲み物を買ってきて
おやつの時に飲ませたり
今日の晩ご飯は、ひじきと大豆、鳥の肝煮など
鉄分多めに
サプリメントも買おうかと考え中
そういえば、何年か前に血液検査で
貧血気味って言われてたな
貧血っていろんな病気にかかりやすいから
気をつけないと
よく食べるしぽっちゃりだから油断してた
サジーも気になるけど
飲んでくれるか微妙だし…
とりあえず、飲むヨーグルトで鉄分補給させるぞ
明日は運動会
直前で貧血対策したけど頑張れるかな
笑
寝る前のクマはマシになってだと思う。
貧血に効果のある食べ物を、積極的に食べさせよう