産後の体重、残り4キロが全然落ちなくて
おからパウダーのブラウニー風を作って、おやつに食べてたんだけど
どうもおかしい。
妊娠中はこれで体重キープ出来てたから
コレを食べれば、何を食べても痩せると思ってた。
夕飯は白米食べてないし。
でも妊娠中に我慢してたから、反動で自分を甘やかして
お昼ごはん週1回、海鮮丼にしたり
お昼にお蕎麦食べた日は、スナック菓子解禁したり
夕食後にアイス食べたり
子ども達のおやつタイムに自分も参加してたら
明らかにお腹周りが太り始めて…
体重が減るどころか、増え始めてしまい、
コレはやばい！
と、お昼ごはんは納豆卵かけご飯orお蕎麦にして
お菓子食べない事に決めて実行中
二週間経過。
微動だにしない数値…
体重計壊れたのかな？
って、素っ裸になって計り直したりした（笑）
おかしいなぁって疑い始めた矢先に
1キロ減ったー！
久しぶりに見た数値に歓喜‼︎
痩せる時期に入ったらしい。
お菓子食べないと禁断症状が出てたんだけど
枝豆や豆腐をおやつに食べて凌ぎ、
そのうち、おやつタイムにお腹が減らなくなり
自然と夕飯まで我慢出来る様に体質が変わった！
母乳あげてないのに、運動不足でお菓子食べてたらそりゃ太るかぁ
血糖値スパイクになってたのかもな
血糖値がウンと上がらないと、満足出来なくなってたかも。
よし、コレを続けて、小掃除しながら運動して
痩せたらまたブログに書こう。
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