岡田愛のaiらぶろぐ

岡田愛のaiらぶろぐ

ミュージカル女優/歌手である岡田愛の日常あれこれ。。。


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みなさまこんばんは星




先日書いた喉と鼻の風邪が全然治らず、

ようやく今日から歌の練習を再開しました。

(まだ鼻は若干ズルズルしてますが。笑)



実は昨年は結構身体の不調に悩まされました。

(風邪ではなく、主に細菌性の炎症。)

歌い手なので健康管理にはかなり気を遣っていますが、

それでもかかってしまう原因を伺ったら…


「疲労とストレスを減らしてください。」(お医者さん①)

「免疫力が低下してるとしか言いようがありません。」(お医者さん②) 


おーまいがっ!

なんかものすごく根本的なこと。。


というわけで、

今年はできるだけお薬に頼らず

免疫力アップを目標に身体づくりをしたいと思います


私、あんまりストレスない方だと思うんだけどなぁ。。

強いて言うなら歌えないのは超絶ストレスなので、笑

やっぱり健康第一ですねキラキラ

免疫力アップにいい方法があったら

是非是非教えてください





ふと空を見上げると『ねじねじほわり』な雲が。

締めるところは締めて

たまにはのんびりゆるゆると…

メリハリのある生活を送りたいですねニコニコ



風邪やインフルエンザが流行っているので

みなさまもどうぞご自愛ください













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