お米ダイエット記
そー言えばお酒1週間飲んでないなぁ
やっぱり家にいてるだけじゃ
そんなに欲しない
飲む場所が好きなんだと再認識ですね
誰も信じてくれないけど
今日の体重
67.5kg
新記録
昨日から-0.1kg
今月 -0.3kg
トータル-1.5kg
1ヶ月に1週間しかない
この痩せ期間を
もっと利用したいのに…
今回のダイエットは
「無理をしない」と決めたので
しっかり食べてます
食事制限なし運動なしだと
1ヶ月1kg減らすの大変なのかなぁ？？
ごはん
あさ
・ゼリー
ひる
・雲丹いくら丼
（漬けまぐろとろろトッピング）
※めちゃくちゃ贅沢したのに…
味覚障害なってしまって味がわからん…
よる
・牛丼ミニ
※まだ味覚障害です。
味が分からないので食べれる物が限られる
食感大事ですww
こんな感じで
しっかりと炭水化物取りましたが…
味が分からないと
食欲は減りますね…
空腹をまだ満たすだけの行為になるので
食べたい物がない…
悲しい。
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