ブログの訪問ありがとうございます☺︎
自分をまるごと愛するコーチング♡
助産師あいです！
頑張りすぎる子育てママさんへ
どんな自分もまるごと好きになれるような
気づきを得てもらえるよう、
想いを綴ります♪
ああ、あの人は素敵だな。
あの子すごいな、それに比べて私は…
そんな風に思ってしまうことありませんか？
私は正直言うと、昔から
「人と比べて自分がどう見えるか」
「周りの人にどう見られるか」
を常に考えてしまうタイプで、
他人軸での自己評価を
今まで作り上げてきました。
学生の時はそれでもよかった。
けど、
理不尽なことも多い社会人生活や
自分の力だけではどうにもならない
結婚生活や育児をするステージになると、
「あの人と比べて私は…」
という他人軸での自己評価は
まるでアテにならないことに気づきます。
コーチングの学びとも出会った私は
いかに自分軸で物事を捉えていくことが
大切かを知りました。
でも、数十年培ってきた自分のクセは
なかなかすぐには変えられません。
正直、今でも
「あの人はいいな…私なんて…」
「あの人と比べて私は〇〇だな…」
と思うこともあります。
「そう思ってもいいよ😊👍」
と自分で自分を受け止めながらも、
でも、その思考の癖を抱えていては
叶えたい現実をつかむのは難しい
と、知っているから…
そこで私が大事にしていることは、
①自分の価値観を知ること
②自分だけの強みを知ること
です🌷
私のコーチである島本卓也さんとともに
自分の価値観と強みに向き合ってきた今、
自分の価値観というコンパスと
自分だけの強みというピカピカの宝物と
人生の目的地への道のりを書いた地図を
手に入れることができたから、
どんなに道に迷っても
どんな嵐がやってきても
人生の目的地まで
自分の足で一歩ずつ
歩いていける✨
そう自信を持って言えます☺️
私の「人と比べがち」な思考の癖は、
①自分の価値観を見直すことで
自分が何を大事にしているか
再確認し、
②コーチに言葉にしてもらった
自分の強みを見直すことで
自分が唯一無二の存在であり
もっと自分らしくいていいんだと
背中を押してもらえる、
そんな風にして
マイスタンダードである思考の癖を
少しずつ書き換えているところです🌱
なかなか手放せない思考の癖、
あなたはありますか？
⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒
今日の内容のおさらい！
自分を自分らしく生きるために
まずは自分の価値観と
強みを知ることから始めよう
⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒
最後まで読んでいただき、
ありがとうございます♡
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