こんにちは！
あいもにーの のぐちせつこです
10月に入ってもまだまだ暑いですね！
先日の月曜日は
あいもにーオンライン交流会でした！
今回はお一人の方がご参加下さいました
何度か参加してくれている方なので
前回参加時に聞かせて下さった内容の
その後の展開を教えて下さいました
良い方へ進んでいることが伺えてみんなでホッとしたり
そして最近の様子をみんなでシェア
起きた事について、感じたことを見つめる、
という事の大切さについて話しました
「嫌だな～」
「腹が立ったな～」
「悲しいな・・・」
ネガティブな感情は
辛かったこれまでの出来事も芋づる式に
引き出されそうで
その感情がちらっと見えただけで
条件反射のように慌てて
「なかったこと」にする。
その方法って解消できている様で
実は自分の心の器の中に
しっかりとへばりついていて
解消しないでいるから
実はパンパンで心の余裕を失いがちに。
ネガティブな感情は本当に感じなかったのなら
それでいいんだけど
無かった「フリ」をしていると
本当の自分の気持ちが分からなくなってしまいます
今回は話の流れで
なんとなくそんな話の内容になりました
知らず知らず溜め込んだ感情を
少しずつ解消していく方法をみんなで話しました
一人では難しかったら
みんなで一緒にやればうまくいくかも
ぜひぜひ
あいもにーオンライン交流会や
ぶっちゃけママの会に顔を出して下さいね～
次回は11月5日の「ぶっちゃけママの会」が
ありますよ～
オンライン交流会は12月14日(火)の予定です
どちらも支部長が参加していますので
どちらもぜひご参加くださいね～！
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