たまには芝生の上を…♪

仙台の西公園や

船岡城址公園の桜も満開に桜桜桜


転倒は忘れた頃にやって来た〜🤣

先月の中旬に激しく転倒。。。

膝と左胸を強打😖

暫く起き上がれず倒れたまま呼吸を整えて

手を借りて起き上がれた。。。ので、

骨折は無いなと思った🙄⁉︎

痛みは翌日から激しくなり😣(笑)

4〜5日は体操も歌の練習もできず

笑うのも深い呼吸も

横になるのもしんどかったが

1〜2週間過ぎてから徐々に快復し

今は浅くならスクワット50回

胸脇の痛みは多少ありますが

ほぼ快復した🌸

骨は歩く衝撃によて作られるという

転倒は怖いけど😅

程々に歩いて骨を丈夫にして行きたい💫

たまには芝生の上を裸足で🚶‍♀️♪〜

ステキ🌸

つづく🎹♫〜

激しい雨風で心配した

近所の桜も今日は青空に美しく映える桜



ライブのお知らせ🎹♫〜

2024年 4月 23日(火)

銀座シグナス　TEL 03-3289-0986

Live🎤　1. 19:30    2. 21:10
藍美代子with嶋津健一(p)🎹 Trio
加藤真一(b) 田村陽介(ds)


YouTube New❣️