中学受験生の睡眠時間について、お話ししていきたいと思います
バシは、最低８時間は必要と考えます
よく言われることですが、寝ている間に短期記憶から長期記憶に変っていきます。
適度な睡眠は覚えたことを、忘れにくくします。
それに、睡眠不足で疲れた脳で勉強するのは、効率が悪くなります
病気にかかりやすくなりますしね
それに、成長期に体も大きくなりますが同時に脳も大きくなります。
極端な睡眠不足は、脳発育にもよくないです。
あくまで、きっちりと睡眠時間を確保して限られた時間で最高の結果を出せるように
質と量をこなしていきましょうね