4/3（金）ダイエット記録

体重　72.6kg　前日比　0.2kg

スタートから６日目　-2.4kg　目標まで　23.6kg

朝　ツナマヨおむすび２こ　トマト３切れ　レタス１枚
昼　なし
夜　ブロッコリーとウィンナーの塩やきそば１人前　レタスとツナのサラダ　

昨日あんま食べない感じだったからか体重の減りがいまいちでした。
やっぱバランス大事ですね。

今日はお昼忙しくて食べられず。。
夜めちゃお腹空いちゃって食べ過ぎた(´･ω･｀)

明日の朝の体重測定が怖いよ～～～～！！

★4/2（火）ダイエット記録

体重　72.8kg　前日比　-0.6kg

スタートから５日目　-2.2kg　目標まで　23.8kg

朝　なし
昼　だし玉肉うどん１杯
夜　なし

仕事はじまったから忙しくてこんな↑結果に。。汗

でも体重順調に減ってるし頑張ろう！！
明日の朝はおにぎりと野菜を食べよう。。

★4/1（月）ダイエット記録

忙しくて更新できなかったので２日分更新です。

体重　73.4kg　前日比　0.3kg

スタートから４日目　1.6kg　目標まで　24.4kg

朝　ストロベリーポンデリング１こ
昼　野菜塩ラーメン半分　鮭ご飯２杯
夜　なし

お昼食べ過ぎたから夜我慢(´･ω･｀)
炊き立てご飯の誘惑やばす。。

★3/31（火）ダイエット記録

体重　73.7kg　前日比　-0.8kg

スタートから　-1.3kg　目標まで　-24.7kg


朝　なし
昼　豚しゃぶランチ　炊き込みご飯軽め１杯　ソフトクリーム１つ
夜　サンドウィッチ２つ

お昼にお肉しこたま食べちゃった。
夜はあんまお腹空かなかったからサンドウィッチ２このみ。
野菜もイッパイ食べたからいいかな？
お昼に食べ過ぎたから明日の朝の体重がちょっと怖い。。
順調に減ってるしこのまま頑張るぞ！！

ミスド１つ買っちゃったけど明日の朝まで我慢します(´･ω･｀)
朝ご飯食べるようにしなきゃなー。
夜お腹すくしぃ。

今日はベッドを運んだり運動も少ししました。
もう暑くて凄い汗かいたー。
夏ﾔﾀﾞﾅ。。早く痩せなきゃ！！

★3/30（月）ダイエット記録

★3/30（月）ダイエット記録

体重　74.5kg　前日比　-0.5kg

朝　なし
昼　ご飯　秋鮭味噌炒め
夜　うどん少し　野菜炒め

少し減ってた♪
昨日の夜に炭水化物をうどん少しにしたおかげかな？
今日の夜は炭水化物なしにしてみよ。
↑無理だったし。。お腹すいちゃって＞＜